Vďaka týmto jedlám dostanete do tela potrebné živiny, posilníte si imunitu a budete sa cítiť lepšie. Okrem toho sú vhodné aj po sviatočnom období plnom dobrého jedla, keď potrebujete trochu zvoľniť a dať reštart svojmu tráveniu.
1. Domáce fliačky s kapustou na slano. Na cestoviny vám budú stačiť len tieto 4 suroviny.
Ak máte doma čerstvú hlávkovú kapustu a chuť na niečo rýchle, teplé a domáce, tieto slané fliačky sú presne ten typ jedla, ktorý by ste mali vyskúšať. Je to klasika, ktorá nezaberie veľa času, no výsledok chutí tak, akoby ste pri sporáku stáli oveľa dlhšie. Autor: Milada Sumková
Recept nájdete TU
2. Dusená mrkva s hráškom. Jednoduchá a rýchla príloha, ktorá je ako stvorená na leto.
Leto, horúčavy a chuť na ľahké jedlá idú ruka v ruke. Namiesto dlhého státia pri sporáku je tu rýchly recept na dušenú mrkvičku s hráškom, ktorá je jemná, svieža a hotová za pár minút. Výborne sa hodí k zemiakom a varenému mäsu, no skvelo chutí aj len tak s kúskom čerstvého pečiva. Autor: Jana Jančíková
Recept nájdete TU
3. Dokonalá krémová mrkvová polievka s pomarančom a medom.
Jeden tanier vám určite stačiť nebude. Táto mrkvová polievka má výraznú chuť, krásnu farbu a skvelé zloženie. Plusom je tiež rýchla príprava a to, že si ju môžete vychutnať nielen na obed, ale aj na večeru. Vyskúšajte. Určite si ju zamilujete.
Recept nájdete TU
4. Šošovicová polievka s koreňovou zeleninou, zemiakmi a párkom tak, ako ju robievala moja babička.
Pripravte si túto chutnú a výživnú šošovicovú polievku s koreňovou zeleninou, zemiakmi a párkami podľa tradičného receptu mojej babičky. Táto sýta polievka často nahradí aj druhé jedlo a zaručene vás zahreje na tele i na duši. Vôňa a chuť vás prenesú späť do detstva.
Recept nájdete TU
5. Zdravé rizoto z bulguru. S kuracím mäsom a zeleninou chutí najlepšie.
Rizoto z bulguru s kuracím mäsom a zeleninou je skvelým tipom na sýty a pritom ľahší obed či večeru. Vďaka rýchlej príprave a základným surovinám máte na stole jedlo, ktoré zasýti a zároveň poteší svojou jemnou chuťou.
Recept nájdete TU
6. Dokonalý jesenný obed: Hrejivá tekvicová polievka s kari a kokosovým mliekom.
Jeseň si bez vône tekvicovej polievky vie predstaviť len málokto z nás. Krémová, hrejivá a nádherne farebná – presne taká, akú si môžete pripraviť aj podľa tohto receptu. Stačí pár surovín, chvíľka času a kuchyňu vám zaplaví vôňa, ktorá navodí tú pravú jesennú atmosféru.
Recept nájdete TU
7. Výborná kelovica s klobásou podľa mojej maminky
Kelovica od maminky – tá je vždy najlepšia. Výborne chutí a perfektne zasýti. Recept na ňu je jednoduchý a môžete si ju pokojne urobiť aj vo väčšom množstve – rovno na niekoľko dní. Ak máte radi takéto polievky, určite ju vyskúšajte.
Recept nájdete TU
8. Najrýchlejší hovädzí vývar
Na chrípku ako stvorené. Keďže je vonku zima, bacily sa lepia ako muchy na med. Treba si dopriať poriadnu dávku vitamínov a hlavne u mňa funguje kurací alebo hovädzí vývar. Poriadne nás zahreje zvnútra a ako hovoria naše babičky, nie je nič lepšie ako poriadny vývar. Vývar robievam s knedľami a pridávam aj rezance. Niekto už rezance nepridáva, ale ja áno. Polievka tak viac zasýti a nepotrebujete ani druhé jedlo. Autor: HeMiShEk
Recept nájdete TU
9. Rýchle a lacné sedliacke rizoto s kelom, ktoré zasýti celú rodinu.
Jednoduché, rýchle a dokonalé – presne také je toto rizoto, ktoré budete mať hotové do niekoľkých minút. Jeho výhodou je tiež to, že doň môžete pridať takmer čokoľvek – obľúbenú zeleninu či dokonca mäso.
Recept nájdete TU
10. Cestovinový šalát so zeleninou a tuniakom, ktorý vás po sviatkoch dostane späť do formy.
Cestovinový šalát s tuniakom a zeleninou je výbornou voľbou, keď máte chuť na niečo dobré, no pritom zdravé. Jeho príprava je rýchla, pričom suroviny, ktoré doň použijete, môžete meniť podľa svojich preferencií.
Recept nájdete TU
11. Fit krémové cestoviny s kuracím mäsom a špenátom.
Milujete krémové cestoviny, no dbáte na zdravý životný štýl a stravu? Vyskúšajte tento fit recept na proteínové penne s kuracím mäsom a špenátom, ktoré sú o niečo zdravšie ako klasická verzia, no stále chutia výborne.
Recept nájdete TU
12. Domáca držková, ktorá zahreje aj zasýti. S týmto receptom som ju ešte nikdy nepokazila!
Držková polievka patrí medzi tie jedlá, ktoré vo vás okamžite vyvolajú spomienky na klasickú domácu kuchyňu. Je hustá, poctivá, výrazne korenená a najlepšia práve vtedy, keď sa varí pomaly a s trpezlivosťou. Ak si ju chcete pripraviť, inšpirujte sa týmto receptom. Rozhodne si ho zamilujete.
Recept nájdete TU
13. Zeleninová polievka s kuracím mäsom a smotanou.
Zeleninová polievka skvelo zahreje a zasýti. Pripraviť si ju môžete kedykoľvek, no práve počas chladného jesenného či zimného obdobia padne najviac vhod. Tentokrát som ju zjemnila aj smotanou, vďaka čomu získala oveľa lepšiu chuť.
Recept nájdete TU
14. Táto drožďová polievka s haluškami je jedna z najlepších polievok, aké tento rok ochutnáte.
Táto drožďová polievka s haluškami je tak dobrá, že vám v nej chýbať nebude ani mäso! Dnes vám ponúkam recept, ktorý je úplne fantastický! Konečne originálna chuť! Jemne pikantná polievočka, sladká zeleninka, halušky, droždie, ozaj som bola veľmi milo prekvapená, keď som ju skúsila. Skúste aj vy!
Recept nájdete TU
15. Babičkina biela fazuľačka z údených rebier. Polievka, ktorá vás vráti do detstva a zahreje na žalúdku a aj pri srdci.
Fazuľová polievka je klasika, recept našej babky, ktorá ju robievala bezkonkurečnú. Údené rebrá jej dodávajú jedinečnú chuť a zasýti nadlho.
Recept nájdete TU
16. Rýchly hlivový paprikáš a maslové halušky s medvedím cesnakom.
Chutný a rýchly paprikáš bez mäsa, ktorý si zamiluje celá rodina. Podávať k nemu môžete cestoviny podľa svojho výberu alebo domáce halušky. Je to na vás. Ja som tentokrát pripravila halušky s medvedím cesnakom a boli skutočne dokonalé.
Recept nájdete TU
17. Bulgur s quinoa a sušenou paprikou
Bulgur s quinoa a sušenou paprikou. Autor: remcula
Recept nájdete TU
Karambola 
NajLucka 
Recepty od Agi 
