Ak ste si doteraz mysleli, že karfiol patrí len na obed do školskej jedálne, tieto recepty vás presvedčia o opaku. Ukážu vám, že táto zelenina dokáže byť moderná, svieža a prekvapivo chutná. Stačí si vybrať recept podľa nálady a vychutnať si ju v novej originálnej podobe.
1. Chrumkavé karfiolové placky so syrom pečené v rúre.
Karfiolové placky so syrom patria medzi recepty, ktoré si veľmi rýchlo nájdu miesto vo vašej kuchyni. Ich príprava je jednoduchá, no výsledok vás príjemne prekvapí. Nehovoriac o tom, že ide o skvelý spôsob, ako si vychutnať karfiol v modernej a atraktívnej podobe, ktorá sa zapáči aj tým, ktorí mu bežne neholdujú.
Recept nájdete TU
2. Môj recept na obaľovaný karfiol plnený syrom doplnený o parádny trik, ako ušetriť čas pri obaľovaní.
Hlavne rýchlo a chutne. Áno, môže vás zmiasť, že o obaľovanom karfiole hovorím, že je to pripravené rýchlo, ale vyskúšala som spôsob, ktorý si obľúbite. Na obaľovanie používam uzatvárateľné dózy, do ktorých vložím suroviny na obalenie - múku alebo strúhanku a vkladám tam kúsky karfiolu - naraz viac. Nádobu uzavriem a stačí ňou pretrepať a obalené máte za pár sekúnd a nemusíte si špiniť ruky. Medzi karfiol zvyknem popichať aj pásiky syra. Autor: Karambola
Recept nájdete TU
3. Cottage pizza cesto. Najlepšia fitness pizza plná bielkovín, ktorú si môžete pripraviť.
Vyskúšala som už veľa druhov cesta na pizzu, aj pizzu z karfiolu, cukety, brokolice a iných zelenín, no len táto mňa aj moju rodinu oslnila natoľko, že si ju robíme pravidelne. Jej chuť je famózna, úplne syrová, zjedia ju aj odporcovia cottage-môj manžel je príkladom. Tak neváhajte a skúste.
Recept nájdete TU
4. Výborné zapekané cestoviny z jedného pekáča s nivou
Dnes som deťom pripravila cestoviny so sladkým karfiolom, voňavými paradajkami a nivou, ktorá celému jedlu dodá typickú slanú chuť. Celé jedlo perfektne funguje a taniere ostali úplne prázdne.
Recept nájdete TU
5. Najlepší karfiol na večeru bez obaľovania a vyprážania. Stačí ho zaliať touto zmesou.
Karfiol je u nás veľmi obľúbený a toto je recept, ktorý vždy zaboduje. Príprava za pár minút, nič náročné na suroviny či čas.
Recept nájdete TU
6. Toto nie je obyčajný karfiol! Skús tento originálny paradajkový karfiol, ktorý z rúry vyjde šťavnatý a plný chuti.
Už dávno ma omrzel karfiol zapekaný so smotanou a vajíčkami. Tak som si vymyslela túto voňavú obmenu a iný už ani nerobievam.
Recept nájdete TU
7. Toto pikantné karfiolové karí je novým hitom na internete pre vegetariánov ale aj mäsožravcov.
Máte doma hlávku karfiolu a už neviete, čo okrem vyprážania alebo zapekania urobiť? Skúste toto voňavé karí. Fit recept plný vlákniny, ktorý zasýti celú rodinu.
Recept nájdete TU
8. Zapekaný karfiol so syrom a paradajkami
Aj by som povedala, že to chcelo konečne niečo bez mäsa, ale nakoniec som pridala šunku. Aj keď nieje mäso ako mäso. Kľudne môžete šunku vynechať a môžete toto jedlo zaradiť medzi klasiku pre vegetariánov. Vajíčko a syr nesmie chýbať, tak ako aj zapečené šťavnaté paradajky na vrchu. Autor: Jaja
Recept nájdete TU
9. Strúhané karfiolové placky - zdravá a chutná večera hneď na stole
Karfiolové placky som zvykla pripraviť tak, že najskôr som karfiol naporciovala na ružičky, potom som ich obvarila, následne som ružičky popučila a pridala ostatné suroviny. Teraz však placky týmto spôsobom nepripravujem, objavila som oveľa rýchlejší spôsob ako na to. Karfiol jednoducho nastrúham na strúhadle, pridám ostatné suroviny a je hotovo. Autor: Jaja
Recept nájdete TU
NajLucka 
Petra H 
Karambola 
siky.silvia 
Mineralka 
