NajRecept.sk Dezerty Muffiny a Cupcakes Zdravé fitness muffinky

Zdravé fitness muffinky

Recept Zdravé fitness muffinky

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Foto: Kvietok278

Výborné a nenáročné na prípravu. Vhodné aj pre tých, ktorý dbajú o svoju postavu. Čím zrelšie banány použijete, tým budú muffiny sladšie.

Kvietok278

Kvietok278 · 12.6.2015

Zdravé fitness muffinky

Muffiny a Cupcakes Dezerty Zdravé dezerty Zdravé recepty Fitness Koláče, keksíky, sušienky Banány Podľa ovocia

Výborné a nenáročné na prípravu. Vhodné aj pre tých, ktorý dbajú o svoju postavu. Čím zrelšie banány použijete, tým budú muffiny sladšie.

Odporučiť0 0 70

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

Budeme potrebovať:

2 hrnčeky

ovsené vločky

220 g

biely grécky jogurt

2 ks

banány

1/4 hrnčeka

mlieko

2 lyžičky

sóda/kypriaci prášok

2 ks

vajce

Podľa chuti:

brusnice

horká čokoláda

na osladenie

med

Postup receptu

Vločky rozmixujeme na hladkú múku. V druhej miske si pomocou vidličky pretlačíme banány, pridáme žĺtky, mlieko, rozmixované vločky, sódu, grécky biely jogurt, podľa chuti med alebo sladidlo (nemusí byť) a dôkladne zmiešame. Ak použijete zrelé banány, nemusíte sladiť vôbec, pretože zrelé banány sú sladšie.
V druhej miske vymiešame bielky do tuhej peny a jemne ich vmiešame do banánovej hmoty. Pridáme podľa chuti brusnice, horkú čokoládu nalámanú na menšie kúsky, oriešky, ...
Pripravenú hmotu vrstvíme do košíkov a pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 200 stupňov cca 25 - 30 minút.

Odporučiť0 0 70

Zdieľať na Facebooku

Sezónne recepty

14 najlepších receptov na jablkové koláče, na ktorých si určite pochutnáte

14 najlepších receptov na jablkové koláče, na ktorých si určite pochutnáte

Recept na nebeský mriežkový jablkový koláčik s tvarohom. Jednoduchý fotopostup vám ukáže ako na to.

Recept na nebeský mriežkový jablkový koláčik s tvarohom. Jednoduchý fotopostup vám ukáže ako na to.

Bezkonkurenčný recept na jablkovo-pudingový koláč z lístkového cesta, ktorý si získa vaše srdce aj chuťové bunky.

Bezkonkurenčný recept na jablkovo-pudingový koláč z lístkového cesta, ktorý si získa vaše srdce aj chuťové bunky.

Recept Luxus na tanieriku - jablkové rezy s tvarohovou šľahačkou

Luxus na tanieriku - jablkové rezy s tvarohovou šľahačkou

Recept Tradičné jablkové rezy

Tradičné jablkové rezy

Recept Jablkový blesk s čokoládou a kyslou smotanou

Jablkový blesk s čokoládou a kyslou smotanou

Najnovšie recepty a články

Každý deň najlepšie recepty a články

Recept Šťavnaté kuracie kúsky na smotane so šampiňónmi a domácou žemľovou knedľou.

Šťavnaté kuracie kúsky na smotane so šampiňónmi a domácou žemľovou knedľou.

Recept Bezkonkurenčné slivkové koláče plnené makom a tvarohom.

Bezkonkurenčné slivkové koláče plnené makom a tvarohom.

Recept Žlté, bodkované alebo hnedé? Tieto banány sú najlepšie na konzumáciu aj pečenie.

Žlté, bodkované alebo hnedé? Tieto banány sú najlepšie na konzumáciu aj pečenie.

Recept Svieže mrkvové rezy s malinovou smotanou.

Svieže mrkvové rezy s malinovou smotanou.

Recept Famózne tvarohové koláče s domácim džemom, malinami a mrveničkou.

Famózne tvarohové koláče s domácim džemom, malinami a mrveničkou.

Recept Maslové briošky z univerzálneho cesta, ktoré môžete pripraviť na sladko aj na slano.

Maslové briošky z univerzálneho cesta, ktoré môžete pripraviť na sladko aj na slano.

Recept Dosť bolo vyprážaných bedlí. Jednoduchá a výborná roláda z bedlí, akú ste ešte nejedli.

Dosť bolo vyprážaných bedlí. Jednoduchá a výborná roláda z bedlí, akú ste ešte nejedli.

Recept Neskutočné buchty plnené lekvárom. Podľa susedky najlepšie kysnuté buchty, aké kedy jedla.

Neskutočné buchty plnené lekvárom. Podľa susedky najlepšie kysnuté buchty, aké kedy jedla.

Komentáre k receptu

Objavte nové recepty

Neodolateľný makovo-slivkový koláč s chrumkavou posýpkou pre makových nadšencov

Neodolateľný makovo-slivkový koláč s chrumkavou posýpkou pre makových nadšencov

Prečo sa lepia palacinky? 5 spôsobov, ako tomu rýchlo zabrániť

Prečo sa lepia palacinky? 5 spôsobov, ako tomu rýchlo zabrániť

Ako spoznať pokazené kuracie mäso: 4 znaky, na ktoré dajte pozor

Ako spoznať pokazené kuracie mäso: 4 znaky, na ktoré dajte pozor

Ako zavariť jablká na zimu? Ide to aj bez cukru!

Ako zavariť jablká na zimu? Ide to aj bez cukru!

Populárne kategórie

Viac kategórií

Cuketové recepty

Bravčové mäso

Parená knedľa

Morčacie mäso

Húbová omáčka

Obed, Hlavné jedlo

Viac kategórií

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Šalátová slaná torta - hit silvestrovskej párty

Rýchle nepečené bounty dukátiky z 3 surovín

Pizza chlebíček - raňajky alebo večera pre poriadneho chlapa

Famózny krémovo-kokosový Raffaello koláč

Neodolateľná makovo ovocná torta

Fantastická marlenka bez vaľkania s krémom z kyslej smotany

Zbierky receptov

Vyberajte z najlepších receptov na jednom mieste

30 top receptov na vyprážané rezne

30 top receptov na vyprážané rezne

~ 30 receptov ~

16 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľný obed

16 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľný obed

~ 16 receptov ~

Recept Pre všetkých fanúšikov SALKA. 16 skvelých vianočných dezertov z kondenzovaného mlieka, ktoré zvládnete behom okamihu.

Pre všetkých fanúšikov SALKA. 16 skvelých vianočných dezertov z kondenzovaného mlieka, ktoré zvládnete behom okamihu.

~ 16 receptov ~

30 najlepších babičkiných receptov na bábovky, na ktorých si pochutnáte

30 najlepších babičkiných receptov na bábovky, na ktorých si pochutnáte

~ 30 receptov ~

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

~ 16 receptov ~

Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Zdravé FITNESS muffinky.

Do you want to read this recipe in english? Read Healthy fitness muffins.

Chcesz przeczytać ten przepis w języku polskim? Zobacz Zdrowe FITNESS muffinki.

Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Egészséges FITNESS muffin.