NajRecept.sk Zdravé recepty Fitness Tyčinky z ryžových chlebíkov - chutný a rýchly snack
Tyčinky z ryžových chlebíkov - chutný a rýchly snack
Recept Tyčinky z ryžových chlebíkov - chutný a rýchly snack
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
Foto: _Nikoleta_

Ponúkam vám tip na jednoduchý recept, ktorý je zdravý a chutný. Tieto tyčinky chutia ako burizónové guličky, no sú v nutričnejšej verzii.

_Nikoleta_    ·   6.7.2022

Tyčinky z ryžových chlebíkov - chutný a rýchly snack

Ponúkam vám tip na jednoduchý recept, ktorý je zdravý a chutný. Tieto tyčinky chutia ako burizónové guličky, no sú v nutričnejšej verzii.

30 min
Čas prípravy
Suroviny
40 g
ryžové chlebíky
20 g
vilgain crispies
15 g
lyofilizované jahody
50 g
arašidové maslo
50 g
ďatlová pasta
10 g
med
3 lyžice
voda
25 g
proteín (ja som použila príchuť cookie, je možné ho vynechať)
20 g
horká čokoláda
Postup receptu
Vytlačiť
30 min
Čas prípravy
  1. Do misy nalámeme ryžové chlebíky, lyo ovocie a nasypeme crispies. * vilgain crispies sú chrumkavé guličky z mliečneho proteínu, ak nemáte, stačí ich vynechať alebo nahradiť ryžovým chlebíkom.
  2. V miske zmiešame arašidové maslo, datľovú pastu, med, proteín a vodu. Pridáme k zvyšným ingredienciám a všetko spolu premiešame, pokojne aj rukou.
  3. Zmes natlačíme na dno formy. Čokoládu roztopíme v mikrovlnke a polejeme na vrch. Odložíme do chladničky aspoň na 2 hodiny, následne nakrájame a podávame.
Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár