Svieža kokosovo-arašidová torta bez cukru, múky, vajec a bez pečenia

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Foto: Pepe

Bez múky, bez cukru, bez vajec a bez pečenia. Ak ste pochybovali o tom, že bez týchto vecí sa dá pripraviť skvelá tortu, boli ste na omyle. Autor: Pepe

NajLucka · 25.10.2020

Svieža kokosovo-arašidová torta bez cukru, múky, vajec a bez pečenia

Torty Sladké torty Zdravé recepty Fitness Nepečené dezerty Dezerty

Bez múky, bez cukru, bez vajec a bez pečenia. Ak ste pochybovali o tom, že bez týchto vecí sa dá pripraviť skvelá tortu, boli ste na omyle. Autor: Pepe

Odporučiť0 9 58

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

120 g

mleté vlašské orechy

120 g

datle (vykôstkované a vopred 20min vo vode namočené)

200 g

arašidové maslo (čisté bez cukru)

70 g

kokosový olej

1 plechovka

kokosové mlieko

250 g

mrazené lesné ovocie

3 lyžice

chia semienka

2 lyžice

med

štipka

škorica

štipka

morská soľ

Postup receptu

Vytlačiť

Pripravíme si tortovú formu s priemerom 23 cm (ak chcete tortu vyššia, použite formu s priemerom 20 cm).
Namočené datle osušíme a rozmixujeme na kašu. Pridáme orechy, škoricu, soľ a 10 g kokosového oleja. Získame tvarovateľné cesto, ktorým vyložíme tortovú formu vymazanú trochou kokosového oleja (nie je v surovinách). Dáme na 10 min do mrazničky.
Medzitým mixérom spojíme arašidové maslo a 60 g kokosového oleja. Nalejeme na cesto a dáme opäť do mrazničky na 15-20 minút.
Keď je vychladené a stuhnuté, nanesieme kokosové mlieko zmiešané s 1 lyžicou medu a dáme do mrazničky na cca 15 minút.
V hrnci povaríme 2-3 minúty lesné ovocie s 1 lyžicou medu, odstavíme, ešte do teplého pridáme chia semienka a necháme chvíľu odstáť.
Vlažné ovocie vylejeme na kokosovú vrstvu a torta je hotová. Už len poriadne vychladiť (5-6 hodín) a môžeme sa "nadlábnuť".

Pepemu ďakujeme za povolenie k zdieľaniu :)

Autor: Kuchar Pepe

Odporučiť0 9 58

Zdieľať na Facebooku

Komentáre k receptu

M.i.k.a · 4.4.2020 · Odpovedať · 0

Dobrý den, zaujal mě Váš dortík a ráda bych ho zkusila, jenže máme malou mrazničku a forma by se mi tam nevešla. A proto se Vás chci zeptat, jestli se dortík povede, i když ho dám do ledničky. Děkuji

NejLucka · 1.5.2020 · Odpovedať · 0

Bude to trvat trošku déle, ale nevidím problém, aby to nevyšlo. :)

M.i.k.a · 4.4.2020 · Odpovedať · 0

Dobrý den, ráda bych zkusila Váš dortík, ale máme doma malou mrazničku a forma se mi do ní nevejde. A proto bych se Vás chtěla zeptat, jestli se dortík povede i z ledničky. Děkuji

lilimaja · 11.2.2020 · Odpovedať · 1

Takze dortik dopadl tak, ze proste do rana nevydrzel. Pritel se sel na nej podivat, donesl ho vecer k televizi a tak dlouho jsme zkouseli az uz nebylo co zkouset. Jedli jsme ho zmrazeny. Urcite doporucuji a budeme delat casteji, protoze pritel ma vybiravy jazycek a kdyz uz i mu chutnalo. Super doporucujem.

NejLucka · 12.2.2020 · Odpovedať · 0

Díky :D

092nikanikanika · 9.2.2020 · Odpovedať · 1

Dnes jsem dělala Váš dort. Problém nastal při posledním tuhnutí, kdy se má přidat kokosové mléko s medem. Vše jsem dělala podle receptu a dort mohu vylít, protože vůbec nestuhnul, takže za mě určitě nedoporučuji.

NejLucka · 12.2.2020 · Odpovedať · 0

Záleží také na kvalitě kokosového mléka. Zkuste změnit značku, případně vložit dort do mrazničky na delší chvilku.

lilimaja · 31.1.2020 · Odpovedať · 2

Dnes jsem dortik udelala. Bylo to velmi snadne a rychle (az na to tuhnuti, to muselo byt). Uvidime rano jaky bude;-)

NejLucka · 2.2.2020 · Odpovedať · 0

Pochlubte se pak fotkou :)