Štíhle karbonátky z cukety, cesnaku a syra

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Fantastické zdravé karbonátky, ktoré si môžete dopriať aj po sviatkoch. Bez vyprážania a hlavne chutné. Pekla som ich v rúre a niekedy pečiem aj na suchej panvici. Sú fantastické. Autor: Jaja

Jaja79 · 27.9.2020

Štíhle karbonátky z cukety, cesnaku a syra

Name: Štíhle karbonátky z cukety, cesnaku a syra
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Ingredients: 1 ks cuketa; 1 ks vajce; 3 lyžice strúhanka; podľa chuti čerstvé bylinky; 2 lyžice strúhaný syr; 2 lyžice olivový olej; 2 strúčiky cesnak; podľa chuti soľ; podľa chuti korenie

Fitness Zdravé recepty Obed, Hlavné jedlo Čásť dňa Večera Cuketové recepty

30 min

Čas prípravy

20 min

Čas varenia

Odporučiť1 0 67

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

1 ks

cuketa

1 ks

vajce

3 lyžice

strúhanka

podľa chuti

čerstvé bylinky

2 lyžice

strúhaný syr

2 lyžice

olivový olej

2 strúčiky

cesnak

podľa chuti

soľ

podľa chuti

korenie

Postup receptu

Vytlačiť

30 min

Čas prípravy

20 min

Čas varenia

Cuketu umyjeme a nastrúhame na hrubom strúhadle. Vytlačíme šťavu, pridáme nastrúhaný syr, vajíčko, strúhanku, soľ, korenie, pretlačený cesnak, olivový olej a nasekané čerstvé bylinky (môžete použiť i sušené).
Všetko spolu dôkladne premiešame a mokrými rukami tvarujeme fašírky, ktoré ukladáme na papierom vyložený plech na pečenie.
Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 200 stupňov asi 20 minút. Sledujeme.