NajRecept.sk Cestoviny Špagety Rýchle a zdravé cuketové špagety bez múky. Ľahký obed vhodný aj počas diéty.
Rýchle a zdravé cuketové špagety bez múky. Ľahký obed vhodný aj počas diéty.
Recept Rýchle a zdravé cuketové špagety bez múky. Ľahký obed vhodný aj počas diéty.
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
Foto: Depositphotos.com

Máte doma veľa cukety a neviete, čo s ňou, alebo sa len snažíte zdravo jesť a zhodiť zopár prebytočných kíl? Pripravte si ľahký obed či večeru vo forme cuketových špagiet. Servírovať ich môžete s čímkoľvek – od sušených paradajok so syrom až po smotanovú omáčku s kuracím mäsom.

Naďa Černá Naďa Černá    ·   7.8.2024

Rýchle a zdravé cuketové špagety bez múky. Ľahký obed vhodný aj počas diéty.

Máte doma veľa cukety a neviete, čo s ňou, alebo sa len snažíte zdravo jesť a zhodiť zopár prebytočných kíl? Pripravte si ľahký obed či večeru vo forme cuketových špagiet. Servírovať ich môžete s čímkoľvek – od sušených paradajok so syrom až po smotanovú omáčku s kuracím mäsom.

10 min
Čas prípravy
15 min
Čas varenia
Suroviny
2 ks
cuketa
1 ks
pór
100 g
cherry paradajky
1 ks
cesnak
podľa potreby
balkánsky syr
podľa chuti
čierne mleté korenie
podľa chuti
soľ
podľa chuti
čerstvé bazalkové listy
podľa potreby
olivový olej
Postup receptu
Vytlačiť
10 min
Čas prípravy
15 min
Čas varenia

To, na koľko spôsobov môžete cuketu použiť, sa nedá ani len spočítať. Okrem grilovania je výborná aj na zapekanie, do studených šalátov či dokonca do sladkých koláčov a zákuskov. Ak jej máte doma veľa, vyskúšajte si z nej urobiť zdravé cestoviny.

  1. Cuketu si očistíme a pomocou noža alebo špiralizéra nakrájame na tenké pásiky.
  2. Na olivovom oleji opražíme cesnak s pórom. Pridáme cherry paradajky, zmes ochutíme soľou a čiernym korením, a chvíľu opekáme.
  3. Do panvice pridáme cuketové špagety, premiešame a krátko podusíme.
  4. Pred podávaním pridáme do cestovín ešte balkánsky syr a ozdobíme čerstvou bazalkou.
Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár