Nepečené, zdravé Oreo sušienky bez cukru

1. Pripravíme si suroviny. Mandle, ľanové semienka, ovsené vločky a figy si pomocou mixéra rozmixujeme na hladkú hmotu. Postupne pridávame kakao, med a soľ. Keď máme hmotu rozmixovanú, odložíme si ju do chladničky, kým si pripravíme plnku.

   
2. Kokos, kokosový olej, med a štipku soli si tiež dáme do mixéra a mixujeme cca 10 minút, kým sa hmota nespojí.

   
3. Pripravené cesto si vložíme medzi papier na pečenie a pomocou valčeka na cesto si rozvaľkáme plát s hrúbkou cca 5 mm. Vykrajujeme rôzne tvary a plníme ich kokosovou plnkou (plníme vo formičke, pretože plnka je trošku sypká a ťažšie sa s ňou pracuje).

   
4. Skladujeme v chladničke - vydržia aj 2 týždne. Dobrú chuť!

   

Zdroj: Fitness-recepty