NajRecept.sk Dezerty Bábovky Nadýchaná bábovka z ovsených vločiek plná banánov, mandlí a sušeného ovocia
Nadýchaná bábovka z ovsených vločiek plná banánov, mandlí a sušeného ovocia
Recept Nadýchaná bábovka z ovsených vločiek plná banánov, mandlí a sušeného ovocia
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
Foto: Monika Dobrotková

Zdravá, sladká a dobrá. Presne taká je táto bábovka z ovsených vločiek, ktorú som sladila len zrelými banánmi a trstinovým cukrom. Ak by ste sa chceli cukru úplne vyhnúť, nahraďte ho medom alebo iným zdravým sladidlom. Možností je veľké množstvo. Autor: Monika Dobrotková

Naďa Černá Naďa Černá    ·   6.8.2025

Nadýchaná bábovka z ovsených vločiek plná banánov, mandlí a sušeného ovocia

Zdravá, sladká a dobrá. Presne taká je táto bábovka z ovsených vločiek, ktorú som sladila len zrelými banánmi a trstinovým cukrom. Ak by ste sa chceli cukru úplne vyhnúť, nahraďte ho medom alebo iným zdravým sladidlom. Možností je veľké množstvo. Autor: Monika Dobrotková

20 min
Čas prípravy
40 min
Čas varenia
Suroviny
200 g
jemné ovsené vločky
3 ks
zrelé banány
3 lyžice
kokosový olej
2 ks
vajce
3 lyžice
trstinový cukor
1 bal.
prášok do pečiva
30 g
sušené hrozienka
30 g
mandľové lupienky
30 g
nasekané orechy
Postup receptu
Vytlačiť
20 min
Čas prípravy
40 min
Čas varenia

Tradičnú bábovku, ktorú robím zvyčajne podľa tohto receptu, som tentokrát povýšila o jednu úroveň a pripravila som si zdravšiu verziu. V tej som namiesto klasickej múky použila jemné ovsené vločky, banány, kokosový olej a mnohé ďalšie chutné a skvelé suroviny. Určite ju vyskúšajte. Zamilujete si ju.

  1. Banány očistíme a pomocou vidličky ich rozpučíme.
  2. Takto pripravené banány dáme do misky k ovseným vločkám, ktoré sme rozmixovali. Následne pridáme kokosový olej, vajíčka, trstinový cukor, prášok do pečiva a všetko mixujeme na najvyšších otáčkach.
  3. Do cesta prisypeme ešte hrozienka, mandľové lupienky, orechy a všetko dôkladne premiešame.
  4. Hotové cesto vylejeme do formy na bábovku, ktorú sme vymazali olejom a vysypali múkou, a vložíme do rúry. Pečieme pri teplote 175 stupňov Celzia približne 40 minút.

Vrch bábovky ozdobte podľa seba. Ja som použila čokoládovú polevu a mandľové lupienky. Ak by sa vám polevu nechcelo robiť, môžete namiesto nej bábovku len posypať práškovým cukrom. Prípadne ju rozkrojte na polovicu a naplňte ju ľahkým krémom z tvarohu, ktorý si pripravíte podľa tohto receptu.

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár