NajRecept.sk Dezerty Zdravé dezerty Makovec v zdravej verzii
Makovec v zdravej verzii
Recept Makovec v zdravej verzii
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
Foto: kaculle

Leto sa blíži, preto je treba formovať postavu. Ale čo narobím, keď mne tak chutí sladké, že musím po internete hľadať inšpirácie na sladké dobroty, ktoré nie sú až tak veľmi kalorické a nezdravé. Klasickú bielu múku nahradíme ovsenými vločkami, biely cukor nahradíme trstinovým cukrom alebo medom, prípadne iným sladidlom, ktoré máte vyskúšané a pridáme aj zdravé jablko. Je to vynikajúce, vďaka jablku je dezert šťavnatý. Autor: Kaculle

kaculle    ·   25.10.2020

Makovec v zdravej verzii

Leto sa blíži, preto je treba formovať postavu. Ale čo narobím, keď mne tak chutí sladké, že musím po internete hľadať inšpirácie na sladké dobroty, ktoré nie sú až tak veľmi kalorické a nezdravé. Klasickú bielu múku nahradíme ovsenými vločkami, biely cukor nahradíme trstinovým cukrom alebo medom, prípadne iným sladidlom, ktoré máte vyskúšané a pridáme aj zdravé jablko. Je to vynikajúce, vďaka jablku je dezert šťavnatý. Autor: Kaculle

Suroviny

Potrebujeme:

1 ks
jablko
200 g
ovsené vločky
2 lyžice
trstinový cukor (alebo iné sladidlo)
cca 100 g
mak
300 g
biely jogurt
150 ml
mlieko
1 bal.
prášok do pečiva
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Všetky ingrediencie zmiešame (jabĺčko jemne nastrúhané). Úplne jednoduchý recept, ktorý zvládne pripraviť aj začiatočníčka v pečení. Ak ste sa rozhodli žiť zdravo, určite vyskúšajte.
  2. Pečieme na 180°C zhruba 40 minút.
  3. Pekla som vo forme na koláč priemer 24 cm.
  4. Vrch pred podávaním môžete posypať kakaom alebo kokosom, prípadne ozdobiť ešte kúskami jabĺk alebo poliať medom či javorovým sirupom.
Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár