NajRecept.sk Zdravé recepty Fitness Karbonátky vhodné aj pre vegetariánov

Fitness

Zdravé dezerty

Zdravé dezerty

Zdravé recepty

Zdravé recepty

Kuracie mäso

Bravčové mäso

Bravčové mäso

Hovädzie mäso

Hovädzie mäso

Polievky

Obed, Hlavné jedlo

Obed, Hlavné jedlo

Karbonátky vhodné aj pre vegetariánov

Recept Karbonátky vhodné aj pre vegetariánov

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Foto: Majka0407

Zeleninové karbonátky, ktoré si môžu dopriať aj vegetariáni. Autor: Majka0407

Majka0407 · 26.10.2020

Karbonátky vhodné aj pre vegetariánov

Zdravé recepty Fitness Obed, Hlavné jedlo Čásť dňa Bezmäsité jedlá Vegetariánske recepty

Zeleninové karbonátky, ktoré si môžu dopriať aj vegetariáni. Autor: Majka0407

Odporučiť0 0 49

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

Budeme potrebovať:

1 ks

brokolica

1 kocka

zeleninový bujón

1 lyžica

slnečnicové semienka

1 ks

vajce

3 strúčiky

cesnak

2 lyžice

špaldová celozrnná múka

100 g

tvrdý syr

soľ

korenie

Postup receptu

Brokolicu uvaríme vo vode, do ktorej sme pridali kocku zeleninového bujónu. Keď máme brokolicu mäkkú, scedíme ju a vidličkou v miske rozdrvíme na kašu.
Pridáme prelisovaný cesnak, 2 lyžice špaldovej múky, vajíčko, semienka a dôkladne vymiešame. Na záver pridávame nastrúhaný tvrdý syr a znovu dôkladne premiešame. Ochutíme korením a soľou.
Z hmoty tvarujeme fašírky, ktoré ukladáme na plech vyložený papierom na pečenie a pečieme pri teplote 180 stupňov do zlata.

Odporučiť0 0 49

Zdieľať na Facebooku

Sezónne recepty

26 najlepších receptov na silvestrovské jednohubky, tyčinky a rolády

26 najlepších receptov na silvestrovské jednohubky, tyčinky a rolády

Ak máte doma lístkové cesto, toto vyskúšajte: 21 rýchlych a bezkonkurenčných párty receptov.

Ak máte doma lístkové cesto, toto vyskúšajte: 21 rýchlych a bezkonkurenčných párty receptov.

29 najlepších receptov na domáce nátierky na chlebíčky a jednohubky

29 najlepších receptov na domáce nátierky na chlebíčky a jednohubky

Recept Párty syrové krekry zo 4 surovín

Párty syrové krekry zo 4 surovín

Recept Plnená syrová roláda

Plnená syrová roláda

Najnovšie recepty a články

Každý deň najlepšie recepty a články

Recept Pravý pochúťkový šalát podľa noriem s pivnými rožkami. Na ten kupovaný si ani len nespomeniete.

Pravý pochúťkový šalát podľa noriem s pivnými rožkami. Na ten kupovaný si ani len nespomeniete.

Recept Vieme ako dosiahnuť najchrumkavejšie kuracie krídelká. Tajomstvom je niečo, čo bežne dávate do koláča.

Vieme ako dosiahnuť najchrumkavejšie kuracie krídelká. Tajomstvom je niečo, čo bežne dávate do koláča.

Výborný tvarohový koláč s ovocím a maslovým cestom. Pečiem ho podľa 100-ročného receptu od mojej babky.

Výborný tvarohový koláč s ovocím a maslovým cestom. Pečiem ho podľa 100-ročného receptu od mojej babky.

Recept Snickers roláda s arašidmi a karamelom. Nepraskne, ľahko sa zatočí a zamiluje si ju každá návšteva.

Snickers roláda s arašidmi a karamelom. Nepraskne, ľahko sa zatočí a zamiluje si ju každá návšteva.

Recept Bezkonkurenčné domáce croissanty s Nutellou, ktoré zvládne pripraviť aj začiatočníčka v pečení.

Bezkonkurenčné domáce croissanty s Nutellou, ktoré zvládne pripraviť aj začiatočníčka v pečení.

Recept Palacinky s minerálkou sú minulosťou. Takto ich pripravuje moja babička a sú dokonalé.

Palacinky s minerálkou sú minulosťou. Takto ich pripravuje moja babička a sú dokonalé.

Recept Univerzálna paradajková omáčka bez múky. Vhodná je na okamžitú konzumáciu aj sterilizovanie.

Univerzálna paradajková omáčka bez múky. Vhodná je na okamžitú konzumáciu aj sterilizovanie.

12 ľahkých a zdravých receptov, ktoré vám pomôžu zhodiť prebytočné kilá a pritom skvelo zasýtia.

12 ľahkých a zdravých receptov, ktoré vám pomôžu zhodiť prebytočné kilá a pritom skvelo zasýtia.

Komentáre k receptu

Objavte nové recepty

Lahodné liate orzo so špenátom a kuracím mäsom ako z talianskej reštaurácie!

Lahodné liate orzo so špenátom a kuracím mäsom ako z talianskej reštaurácie!

Čím ochutiť rizoto, aby malo šmrnc? Na tieto suroviny nezabudnite

Čím ochutiť rizoto, aby malo šmrnc? Na tieto suroviny nezabudnite

Čím zahustiť guláš? Múku môžete pokojne vynechať

Čím zahustiť guláš? Múku môžete pokojne vynechať

Pripravte si vynikajúce mleté hovädzie mäso s fazuľou v paradajkovej omáčke a vychutnajte si skvelý zdravý obed

Pripravte si vynikajúce mleté hovädzie mäso s fazuľou v paradajkovej omáčke a vychutnajte si skvelý zdravý obed

Populárne kategórie

Viac kategórií

Vianočné pečivo

Vanilkové rožky

Húbová omáčka

Obed, Hlavné jedlo

Viac kategórií

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Šalátová slaná torta - hit silvestrovskej párty

Rýchle nepečené bounty dukátiky z 3 surovín

Pizza chlebíček - raňajky alebo večera pre poriadneho chlapa

Famózny krémovo-kokosový Raffaello koláč

Neodolateľná makovo ovocná torta

Fantastická marlenka bez vaľkania s krémom z kyslej smotany

Zbierky receptov

Vyberajte z najlepších receptov na jednom mieste

30 top receptov na vyprážané rezne

30 top receptov na vyprážané rezne

~ 30 receptov ~

16 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľný obed

16 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľný obed

~ 16 receptov ~

Recept Pre všetkých fanúšikov SALKA. 16 skvelých vianočných dezertov z kondenzovaného mlieka, ktoré zvládnete behom okamihu.

Pre všetkých fanúšikov SALKA. 16 skvelých vianočných dezertov z kondenzovaného mlieka, ktoré zvládnete behom okamihu.

~ 16 receptov ~

30 najlepších babičkiných receptov na bábovky, na ktorých si pochutnáte

30 najlepších babičkiných receptov na bábovky, na ktorých si pochutnáte

~ 30 receptov ~

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

~ 16 receptov ~

Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Karbanátky vhodné i pro vegetariány.