NajRecept.sk Zdravé recepty Fitness Iba 2 cukety, 2 paradajky a zopár bežných surovín vám postačia na prípravu chutnej večere.

Iba 2 cukety, 2 paradajky a zopár bežných surovín vám postačia na prípravu chutnej večere.

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Pridať foto

Foto: Jaja79

Extrémne rýchla večera, ktorá zasýti celú rodinu. Podávala som k tomu domáce pečivo. Samozrejme môžete to obohatiť restovaným mäsom alebo grilovanou kukuricou, prípadne k tomu podávať klasickú zemiakovú kašu. Autor: Jaja

Jaja79 · 9.6.2022

Iba 2 cukety, 2 paradajky a zopár bežných surovín vám postačia na prípravu chutnej večere.

Name: Iba 2 cukety, 2 paradajky a zopár bežných surovín vám postačia na prípravu chutnej večere.
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Ingredients: 2 ks cuketa; 1 ks mrkva; 1 ks cibuľa; 2 ks paradajka; podľa chuti soľ; podľa potreby olej; podľa chuti kajanské korenie; 4 strúčiky cesnak

Fitness Zdravé recepty Obed, Hlavné jedlo Čásť dňa Šaláty Raňajky Večera Cuketové recepty

Extrémne rýchla večera, ktorá zasýti celú rodinu. Podávala som k tomu domáce pečivo. Samozrejme môžete to obohatiť restovaným mäsom alebo grilovanou kukuricou, prípadne k tomu podávať klasickú zemiakovú kašu. Autor: Jaja

20 min

Čas prípravy

30 min

Čas varenia

Odporučiť0 0 21

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

2 ks

cuketa

1 ks

mrkva

1 ks

cibuľa

2 ks

paradajka

podľa chuti

soľ

podľa potreby

olej

podľa chuti

kajanské korenie

4 strúčiky

cesnak

Postup receptu

Vytlačiť

20 min

Čas prípravy

30 min

Čas varenia

Z cukety odstránime konce a priečne prekrojíme na polovicu. Potom ju nakrájame na kocky, mrkvu nastrúhame, cibuľu nakrájame na drobno a nakoniec nakrájame paradajky na kocky.
Panvicu polejeme olejom, pridáme cibuľu, mrkvu. Prekryjeme pokrievkou a osmažíme na strednom ohni.
Potom pridáme cuketu, soľ a korenie a premiešame. Prekryjeme a na strednom ohni varíme 10 minút. Potom pridáme paradajky a roztlačený cesnak, petržlenovú vňať a prekryjeme a povaríme 10 minút.
Môžeme podávať.