NajRecept.sk Dezerty Najlepšie dezerty Cheesecake Hrnčekový recept na nepečený fitness cheesecake bez múky. Skvelý dezert na naštartovanie po sviatkoch.

Hrnčekový recept na nepečený fitness cheesecake bez múky. Skvelý dezert na naštartovanie po sviatkoch.

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Pridať foto

Foto: Lucka

Iba deväť surovín je všetko, čo potrebujete na vytvorenie úžasného a zároveň zdravého cheesecaku, ktorého príprava je veľmi jednoduchá. Rozhodne odporúčame vyskúšať. Autor: Lucka

NajLucka · 2.4.2024

Hrnčekový recept na nepečený fitness cheesecake bez múky. Skvelý dezert na naštartovanie po sviatkoch.

Name: Hrnčekový recept na nepečený fitness cheesecake bez múky. Skvelý dezert na naštartovanie po sviatkoch.
Prep time: 30 min
Ingredients: 1 hrnček = 250 ml; 1 hrnček pekanové orechy; 1/4 hrnčeka kakao; 1/2 hrnčeka datle namočené v horúcej vode 5 minút; 1 hrnček kešu orechy; 1/3 hrnčeka biela čokoláda; 1 lyžička vanilková esencia; 1/2 hrnčeka kokosové mlieko; štipka soľ; 1 hrnček kešu orechy; 1/3 šálky horká čokoláda; 1-2 lyžice javorový sirup; 1/2 hrnčeka kokosové mlieko; štipka soľ

Zdravé dezerty Dezerty Cheesecake Najlepšie dezerty Zdravé recepty Fitness Hrnčekové recepty Nepečené torty Sladké torty Torty

Iba deväť surovín je všetko, čo potrebujete na vytvorenie úžasného a zároveň zdravého cheesecaku, ktorého príprava je veľmi jednoduchá. Rozhodne odporúčame vyskúšať. Autor: Lucka

30 min

Čas prípravy

Odporučiť0 0 5

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

Základ:

1 hrnček = 250 ml

1 hrnček

pekanové orechy

1/4 hrnčeka

kakao

1/2 hrnčeka

datle namočené v horúcej vode 5 minút

Biela vrstva:

1 hrnček

kešu orechy

1/3 hrnčeka

biela čokoláda

1 lyžička

vanilková esencia

1/2 hrnčeka

kokosové mlieko

štipka

soľ

Tmavá vrstva:

1 hrnček

kešu orechy

1/3 šálky

horká čokoláda

1-2 lyžice

javorový sirup

1/2 hrnčeka

kokosové mlieko

štipka

soľ

Postup receptu

Vytlačiť

30 min

Čas prípravy

Všetky potrebné ingrediencie pre základ koláča vložíme do mixéra a spracujeme ich do hustej zmesi. Túto zmes potom rovnomerne rozotrieme na dno okrúhle formy na pečenie menšej veľkosti, ktorú sme vopred vyložili papierom na pečenie.
Kešu orechy sme nechali namočené vo vode cez noc, celkom 12 hodín, čo je ideálny časový úsek na ich namáčanie. Odporúča sa ich namočiť večer, aby boli pripravené na ďalšie kroky prípravy torty hneď ráno. Následne sme rozpustili bielu čokoládu vo vodnom kúpeli. Po namočení sme kešu orechy scedili a dali do mixéra, kde sme k nim pridali aj ostatné ingrediencie. Všetko sme dôkladne premiešali v mixéri, kým nevznikla hladká zmes. Túto zmes sme potom rozotreli na už pripravený základ torty.
Koláč umiestnime do chladničky, aby dobre stuhol. Po tom, čo svetlá vrstva pevne stuhne, postupujeme obdobným spôsobom pri príprave tmavej vrstvy.
Potom, čo nanesieme tmavú vrstvu, koláč znova uložíme do chladničky, aby všetko pevne stuhlo. Nakoniec tortu ozdobíme podľa vlastnej kreativity a nápadov a je pripravená na podávanie.