NajRecept.sk Dezerty Zdravé dezerty Fitness recept na pečivo bez múky z 3 surovín
Fitness recept na pečivo bez múky z 3 surovín
Fitness recept na pečivo bez múky z 3 surovín
Foto: Kvietok278

Perfektná náhrada namiesto pečiva. Zdravé tvarohové pečivo bez múky. Príprava trvá 5 minút. Pečenie 40 minút. Autor: Kvietok278

Kvietok278 Kvietok278    ·   9.10.2020

Fitness recept na pečivo bez múky z 3 surovín

Perfektná náhrada namiesto pečiva. Zdravé tvarohové pečivo bez múky. Príprava trvá 5 minút. Pečenie 40 minút. Autor: Kvietok278

Suroviny
125 g
jemný tvaroh
2 ks
vajce
1/2 bal.
kypriaci prášok

Na dochutenie:

sezam
soľ
korenie
bylinky
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Množstvo surovín vám vystačí na jeden plech - 4ks pečiva. Ak chcete viac, tak môžete množstvo zdvojnásobiť.
  2. Tvaroh, 1 žĺtok a kypriaci prášok si zmiešame. Doplníme podľa chuti soľ, korenie, bylinky a podobne. Z bielkov vyšľaháme sneh.
  3. Do tvarohovej hmoty zmiešame vyšľahané bielky. Navrstvíme na plech s papierom na pečenie. Posypeme napríklad sezamom. Ja som použila aj slnečnicové jadierka.
  4. Pečieme pri teplote 150 stupňov asi 40 minút. Samozrejme tá chuť nie je úplne ako klasické pečivo. Ak je niečo zdravé, tak musíme počítať, že to bude aj inak chutiť. Mne táto verzia ale veľmi chutí. Je to dobré so šunkou, mozarellou, bryndzou a podobne.

Zdroj: Mojetrenerka a Facebook

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár