NajRecept.sk Torty Slané torty Fitness brokolicová torta bez múky

Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Pridajte svoju vlastnú fotku

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Foto: Fitness recepty

Zdravá slaná torta bez pridania múky. Brokolica a karfiol tvorí základ tohto receptu. Dobrú chuť!

NajLucka

NajLucka · 18.6.2015

Fitness brokolicová torta bez múky

Slané torty Torty Zdravé recepty Fitness Obed, Hlavné jedlo Časť dňa Vegetariánske recepty Bezmäsité jedlá

Zdravá slaná torta bez pridania múky. Brokolica a karfiol tvorí základ tohto receptu. Dobrú chuť!

Odporučiť4 0 174

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

Budeme potrebovať:

1 ks

brokolica

1 ks

biely jogurt

4 ks

vajce

kuracia šunka

korenie

soľ

strúhaný syr (parmezán, čedar - podľa chuti)

Postup receptu

Brokolicu uvaríme v osolenej vode. Vyberieme, nakrájame na menšie časti a necháme mierne vychladnúť.
Pridáme jogurt, rozmiešané vajíčka, nakrájanú šunku, soľ, korenie a premiešame. Navrstvíme do zapekacej misky, ktorú sme vystlali papierom na pečenie. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 200 stupňov cca 15 minút.
Tesne pred koncom môžeme vrch posypať strúhaným syrom - nemusíme.

* TIP: namiesto šunky môžete pridať orestované kuracie mäsko, ktoré nakrájate na malé kocky.

Zdroj: Fitness recepty

Odporučiť4 0 174

Zdieľať na Facebooku

Sezónne recepty

Recept Fitness tvarohový koláč bez múky a cukru

Fitness tvarohový koláč bez múky a cukru

22 skvelých receptov na letné svieže šaláty, na ktorých si pochutnáte

22 skvelých receptov na letné svieže šaláty, na ktorých si pochutnáte

Recept Oriešková roláda bez múky pripravená za pár minút

Oriešková roláda bez múky pripravená za pár minút

Večera pre štíhly pás: 9 vynikajúcich receptov na šaláty, ktoré Vás zbavia zbytočných kíl navyše.

Večera pre štíhly pás: 9 vynikajúcich receptov na šaláty, ktoré Vás zbavia zbytočných kíl navyše.

Recept Kráľovský dezert za ľudovú cenu. Celý plech tohto citrónového zázraku vás vyjde doslova pár drobných.

Kráľovský dezert za ľudovú cenu. Celý plech tohto citrónového zázraku vás vyjde doslova pár drobných.

Recept Fantastický fitness šalát pre každého, kto chce schudnúť

Fantastický fitness šalát pre každého, kto chce schudnúť

Komentáre k receptu

Zdravé dezerty

Zdravé dezerty

Zdravé recepty

Zdravé recepty

Fitness

Kuracie mäso

Grilovanie a BBQ

Grilovanie a BBQ

Hrušky

Polievky

Cheesecake

Najnovšie recepty a články

Každý deň najlepšie recepty a články

Recept Šalamúnov koláč či šup do rúry? Legendárny varený-pečený koláč, ktorý musíte vyskúšať.

Šalamúnov koláč či šup do rúry? Legendárny varený-pečený koláč, ktorý musíte vyskúšať.

Recept Krehké rumové fánky, ktoré sú ľahké ako obláčik. Vďaka alkoholu nie sú vôbec mastné.

Krehké rumové fánky, ktoré sú ľahké ako obláčik. Vďaka alkoholu nie sú vôbec mastné.

Recept 9 chýb pri varení sviečkovej: Číslo 4 robí takmer každý domáci kuchár.

9 chýb pri varení sviečkovej: Číslo 4 robí takmer každý domáci kuchár.

Sú ako obláčiky! Šišky presne podľa receptu mojej mamy.

Sú ako obláčiky! Šišky presne podľa receptu mojej mamy.

Recept Bleskové tvarohové tyčinky bez kysnutia a dlhého čakania.

Bleskové tvarohové tyčinky bez kysnutia a dlhého čakania.

Recept Zabudnite na babkin jablkový koláč. Vyskúšajte šťavnatú verziu s višňami a pudingom.

Zabudnite na babkin jablkový koláč. Vyskúšajte šťavnatú verziu s višňami a pudingom.

Bleskové nutellové rožky. S týmto receptom budú nadýchané aj bez kysnutia.

Bleskové nutellové rožky. S týmto receptom budú nadýchané aj bez kysnutia.

Poctivé smotanové cesto a veľa jabĺk. Lepší recept ako od Mirky nenájdete.

Poctivé smotanové cesto a veľa jabĺk. Lepší recept ako od Mirky nenájdete.

Objavte nové recepty

Pistáciové tiramisu: Krémový dezert bez pečenia

Pistáciové tiramisu: Krémový dezert bez pečenia

Šťavnaté fašírky: Koľko vajec pridať na pol kila mäsa?

Šťavnaté fašírky: Koľko vajec pridať na pol kila mäsa?

Paradajkový základ na pizzu: Čo robiť, aby nerozmočil cesto?

Paradajkový základ na pizzu: Čo robiť, aby nerozmočil cesto?

Pivné cestíčko: Tajomstvo dokonale chrumkavých rezňov

Pivné cestíčko: Tajomstvo dokonale chrumkavých rezňov

Populárne kategórie

Viac kategórií

Bravčové mäso

Obed, Hlavné jedlo

Hovädzie mäso

Grilovanie a BBQ

Viac kategórií

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Šalátová slaná torta - hit silvestrovskej párty

Rýchle nepečené bounty dukátiky z 3 surovín

Pizza chlebíček - raňajky alebo večera pre poriadneho chlapa

Famózny krémovo-kokosový Raffaello koláč

Neodolateľná makovo ovocná torta

Fantastická marlenka bez vaľkania s krémom z kyslej smotany

Zbierky receptov

Vyberajte z najlepších receptov na jednom mieste

14 vynikajúcich receptov na hrnčekové koláčiky, ktoré pripravíte bez váhy a odmerky

14 vynikajúcich receptov na hrnčekové koláčiky, ktoré pripravíte bez váhy a odmerky

~ 14 receptov ~

29 najlepších receptov na domáce nátierky na chlebíčky a jednohubky

29 najlepších receptov na domáce nátierky na chlebíčky a jednohubky

~ 29 receptov ~

14 najlepších receptov na jablkové koláče, na ktorých si určite pochutnáte

14 najlepších receptov na jablkové koláče, na ktorých si určite pochutnáte

~ 14 receptov ~

22 skvelých receptov na letné svieže šaláty, na ktorých si pochutnáte

22 skvelých receptov na letné svieže šaláty, na ktorých si pochutnáte

~ 22 receptov ~

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

~ 16 receptov ~

Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s FITNESS brokolicový dort bez mouky.

Do you want to read this recipe in english? Read Fitness flourless broccoli cake.

Chcesz przeczytać ten przepis w języku polskim? Zobacz Brokułowy tort FITNESS bez mąki.

Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Herzhafte FITNESS Brokkoli-Torte ohne Mehl an.

Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Fitnesz brokkolitorta liszt nélkül.