NajRecept.sk Torty Sladké torty Čokoládová torta Fantastická nepečená fitness čokoládová torta s jahodami

Fantastická nepečená fitness čokoládová torta s jahodami

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Jednoduché, rýchle, chutné a pritom aj zdravé. Ak ste sa rozhodli vybudovať si do leta krásnu postavu a začali ste jesť zdravo a ľahko, tak určite je tento recept práve pre vás. Počas zdravého stravovania netreba vynechať ani kvalitnú čokoládu a oriešky. A práve z týchto surovín dokážete vytvoriť aj chutné zdravé dezerty. Autor: Karambola

Karambola · 21.4.2021

Fantastická nepečená fitness čokoládová torta s jahodami

Name: Fantastická nepečená fitness čokoládová torta s jahodami
Prep time: 35 min
Ingredients: 1 hrnček = 250 ml; 1 hrnček mandle; 1 hrnček ovsené vločky; 12 ks datle; 2 lyžice kokosový olej; 1 lyžica javorový sirup; 200 g kvalitnáčokoláda; 1 hrnček kokosové mlieko; 1/4 hrnčeka javorový sirup; 1/3 hrnčeka arašidové maslo; na ozdobu maliny

Sladké torty Torty Zdravé dezerty Dezerty Fitness Zdravé recepty Nepečené dezerty Čokoládová torta

Jednoduché, rýchle, chutné a pritom aj zdravé. Ak ste sa rozhodli vybudovať si do leta krásnu postavu a začali ste jesť zdravo a ľahko, tak určite je tento recept práve pre vás. Počas zdravého stravovania netreba vynechať ani kvalitnú čokoládu a oriešky. A práve z týchto surovín dokážete vytvoriť aj chutné zdravé dezerty. Autor: Karambola

35 min

Čas prípravy

Odporučiť0 0 0

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

Základ:

1 hrnček = 250 ml

1 hrnček

mandle

1 hrnček

ovsené vločky

12 ks

datle

2 lyžice

kokosový olej

1 lyžica

javorový sirup

Krém:

200 g

kvalitnáčokoláda

1 hrnček

kokosové mlieko

1/4 hrnčeka

javorový sirup

1/3 hrnčeka

arašidové maslo

na ozdobu

maliny

Postup receptu

Vytlačiť

35 min

Čas prípravy

Do mixéra vložíme mandle, ovsené vločky a rozmixujeme. Potom pridáme datle, kokosový olej a javorový sirup. Ešte raz krátko mixujeme, kým nedostaneme kompaktnú hmotu.
Pripravenú hmotu navrstvíme do formy s priemerom 20 cm. Dno sme vyložili papierom na pečenie.
Čokoládu nalámeme na menšie kúsky, vložíme do hrnca, prilejeme kokosové mlieko, javorový sirup a vo vodnom kúpeli spolu ohrejeme, kým nedostaneme hladký čokoládový krém. Odstavíme pridáme arašidové maslo.
Miešaním vytvoríme hladký krém, ktorý navrstvíme na pripravený základ.
Takto pripravenú tortu odložíme do chladničky na niekoľko hodín a pred podávaním ozdobíme ovocím.