Zdravé recepty - Zdravé a chutné varenie
Milujete sladké, nedokážete si bez neho svoj život predstaviť, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezúfajte! Presne pre vás máme pripravené veľké množstvo zdravých dezertov, ktoré si môžete dopriať úplne bez výčitiek. Zdravé dezerty majú zvyčajne nižší obsah jednoduchých sacharidov oproti receptom klasickým. Sú preto ľahšie a dobre stráviteľné. Na ich prípravu sa namiesto hladkej múky používa múka celozrnná, prípadne sa múka úplne nahrádza napríklad zmesou mletých orieškov, vločiek a ovocia. V... viac
Milujete sladké, nedokážete si bez neho svoj život predstaviť, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezúfajte! Presne pre vás máme pripravené veľké množstvo zdravých dezertov, ktoré si môžete dopriať úplne bez výčitiek.
Zdravé dezerty majú zvyčajne nižší obsah jednoduchých sacharidov oproti receptom klasickým. Sú preto ľahšie a dobre stráviteľné. Na ich prípravu sa namiesto hladkej múky používa múka celozrnná, prípadne sa múka úplne nahrádza napríklad zmesou mletých orieškov, vločiek a ovocia. Veľmi obľúbené sú aj studené recepty s použitím tvarohu, ovocia a chia semienok.
Odporúčame vám vyskúšať vynikajúci mrkvový koláč, zdravé fitness muffiny alebo si pripravte 100% zdravú domácu verziu vynikajúcich müsli tyčiniek. Ďalšie skvelé recepty nájdete u nás v galérii. Sme si istí, že si naše zdravé dezerty zamilujete!
Low carb
14 receptov
Červená repa
22 receptov
Recepty s tofu
7 receptov
Baklažán
4 receptov
Patizón
0 receptov
Avokádo
14 receptov
Karfiol
37 receptov
Medvedí cesnak
24 receptov
Diétne recepty
1 receptov
Recepty s kelom
4 receptov
Recepty bez lepku
11 receptov
Fitness
324 receptov
Rýchla kyslá kapusta, ktorú nemusíte tlačiť do suda. Chutí výborne a v pohároch vydrží aj rok.
Naďa Černá · 19.9.2024 
Neuveriteľne vláčna a šťavnatá mrkvová torta bez lepku. Klasickú múku nahradíte takto jednoducho.
Naďa Černá · 17.9.2024 
Fit pizza, ktorá neobsahuje ani gram múky. Dokonalé cesto získate vďaka tejto zelenine.
Naďa Černá · 2.9.2024 
Pravé mexické guacamole hotové za 10 minút. Tradičný recept, s ktorým sa vám vždy podarí.
Naďa Černá · 24.8.2024 
Rýchle a zdravé cuketové špagety bez múky. Ľahký obed vhodný aj počas diéty.
Naďa Černá · 7.8.2024 
Recept na najlepšie FIT cuketové fašírky, vďaka ktorým si cuketu obľúbite ešte viac.
Karambola · 10.7.2024 
Domáca poké miska s marinovaným teriyaki tofu plná čerstvosti a vitamínov
Mishenka · 12.6.2024 
Čokoládový koláč z červenej repy. Vďaka repe v ceste je dokonale šťavnatý a kto ochutnal ani ju tam nespoznal.
Lacusin · 27.5.2024 
Kelové placky so zemiakmi
Cestovinový šalát s medvedím cesnakom
Naštartujte sa po sviatkoch so zbierkou odľahčených receptov bez múky.
NajLucka · 3.4.2024 
Hrnčekový recept na nepečený fitness cheesecake bez múky. Skvelý dezert na naštartovanie po sviatkoch.
NajLucka · 2.4.2024 
Slaná brioška vo veľkonočnom kabátiku
NajLucka · 17.3.2024 
Chrumkavé štangle s medvedím cesnakom
NajLucka · 16.3.2024 
Najlepšie fit kuracie prsia na toskánsky spôsob. Rýchle a chutné kuracie v syrovej omáčke so sušenými paradajkami.
Mishenka · 3.3.2024 
Recept na najlepší FIT šalát, vďaka ktorému si obľúbite zeler viac ako ryžu alebo zemiaky.
NajLucka · 28.2.2024 
Zdravý a chutný banánový koláč s ovsenými vločkami
NajLucka · 14.2.2024 
Zdravý mrkvový šalát s vajíčkom. Vhodný ako príloha alebo sýta večera.
NajLucka · 8.1.2024 
Tvarohový cheesecake v odľahčenej verzii bez múky a cukru. Príprava mi trvala 10 minút a zjedol sa ešte rýchlejšie.
Karambola · 6.1.2024 
Banánovo jablková zdravá bábovka s ovsenými vločkami bez cukru a múky z 5 surovín.
NajLucka · 5.1.2024 
Zdravá slaná torta z brokolice, jogurtu a vajíčka. Nepotrebujete múku a dochutíte ju surovinami podľa vašej chuti.
NajLucka · 5.1.2024 
Recept na zdravé bielkovinové pečivo z tvarohu a vajec. Nevyžaduje múku a stačia naň 3 suroviny.
NajLucka · 4.1.2024 
Šťavnaté makovo jablkové rezy bez výčitiek a múky. V našej rodine sme zvyknutí na múčné dezerty, ale na tomto si pochutnali všetci.
NajLucka · 3.1.2024 
Fitness tvarohový koláč plný bielkovín bez múky a cukru
NajLucka · 2.1.2024 
