NajRecept.sk Zdravé recepty Fitness Špargľovo-špenátová pena

Špargľovo-špenátová pena

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Krásny, jednoduchý recept plný vitamínov. Okrem toho je aj veľmi chutný. Očarila ma jeho jemne zelená fatba, len škoda, že sa mi ju nepodarilo zachytiť na fotografii. Musím sa ešte veľmi veľa učiť. Kombinácia špargle a špenátu so strúčikom cesnaku a správnou dávkou ochucovadiel bol výsledkom jedného veľmi zaujímavého dezertu naslano. Ja vždy vravievam, ak jedno dochutíme štipkou lásky, úspech je zaručený. Tento "slaný" dezert by som konzistenciou prirovnala k panna cotte. Ak máte radi túto konzistenciu, tak môžem iba doporučiť vyskúšať. Rozpis ingrediencii je na 4 porcie.

adkas-tastyfood · 10.5.2015

Špargľovo-špenátová pena

Zdravé recepty Fitness 15 minútovky Chuťovky

Krásny, jednoduchý recept plný vitamínov. Okrem toho je aj veľmi chutný. Očarila ma jeho jemne zelená fatba, len škoda, že sa mi ju nepodarilo zachytiť na fotografii. Musím sa ešte veľmi veľa učiť. Kombinácia špargle a špenátu so strúčikom cesnaku a správnou dávkou ochucovadiel bol výsledkom jedného veľmi zaujímavého dezertu naslano. Ja vždy vravievam, ak jedno dochutíme štipkou lásky, úspech je zaručený. Tento "slaný" dezert by som konzistenciou prirovnala k panna cotte. Ak máte radi túto konzistenciu, tak môžem iba doporučiť vyskúšať. Rozpis ingrediencii je na 4 porcie.

Odporučiť0 0 0

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

250 g

zelená špargľa

1 plátok (cca 0,5 cm hrubý

maslo

250 ml

šľahačková smotana

250 ml

mlieko

3,5 plátky

želatína

veľká hrsť

baby špenát

1 strúčik

cesnak

soľ

biele mleté korenie

1 ks

bielok

Na ozdobu:

reďkovka

špenátové listy

špargľa

Postup receptu

Vytlačiť

Špargľu umyjeme, osuším. Odstránime drevnaté končeky ak treba.
Hrubší plátok masla rozpustíme na panvici a pargľu opečieme cca 4-5 minút. Vyberieme na papierovú utierku.
Želatinové plátky namočíme do studenej vody.
Do tej istej panvice, v ktorej sme opiekli špargľu nalejeme šľahačkovú smotanu, mlieko, pridáme cesnak, osolíme. Okoreníme podľa chuti.
Povaríme a celkové množstvo zredukujeme na cca 350 ml.
Pridáme špargľu, necháme prejsť varom asi 10 sekúnd.
Odstavíme z ohňa a pridáme veľkú hrsť baby špenátu.
Zamiešame, kým špenát trochu zmäkne.
Rozmixujeme ponorným mixérom.
Pridáme vyžmýkané želatínové plátky do teplej rozmixovanej zmesi a miešame, kým sa želatína celkom rozpustí.
Prelejeme (prepasírujeme) zmes cez husté sitko. Je to trošku pracnejší úkon, ale stojí to za tú námahu.
Dáme do studenej vody (aj s nádobou, v ktorej sme zmes mixovali), a keď je už zmes studená, ale ešte stále riedka, opatrne vmiešame dotuha vyšľahané vaječné bielko.
Penu nalejeme do pohárov a odložíme na pár hodín do chladničky stuhnúť.
Pred podávaním ozdobíme.