NajRecept.sk Zdravé recepty Tofu s arašidovým maslom
Tofu s arašidovým maslom
Recept Tofu s arašidovým maslom
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
Foto: Katka

Neobvyklá kombinácia tofu, arašidového masla a slnečnicových semienok Vám spôsobí vynikajúci gurmánsky pôžitok. Sladká aróma z arašidového masla pri podávaní, pikantná pri vychutnávaní a zakončená zeleninovým šalátom, ktorý tieto zjemní. Trošku som sa tejto kombinácie bála ale po vyskúšaní viem, že takto si budem tofu pripravovať pravidelnejšie :-) I keď je arašidové maslo celkom kalorická bomba, raz za čas človek predsa môže zhrešiť :-) Tak poďme na recept.

Katka    ·   9.8.2013

Tofu s arašidovým maslom

Neobvyklá kombinácia tofu, arašidového masla a slnečnicových semienok Vám spôsobí vynikajúci gurmánsky pôžitok. Sladká aróma z arašidového masla pri podávaní, pikantná pri vychutnávaní a zakončená zeleninovým šalátom, ktorý tieto zjemní. Trošku som sa tejto kombinácie bála ale po vyskúšaní viem, že takto si budem tofu pripravovať pravidelnejšie :-) I keď je arašidové maslo celkom kalorická bomba, raz za čas človek predsa môže zhrešiť :-) Tak poďme na recept.

Suroviny
1 ks
biele tofu
2 strúčiky
cesnak
(lúpané) 2 PL
slnečnicové semienka
(crunchy) 2,5 PL
arašidové maslo
1 KL
bazalka
1/2 KL
soľ
1 PL
olivoý olej
2 dcl
voda
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Pripravíme si suroviny :-)
  2. Tofu si nakrájame na kocky, cesnak nasekáme nadrobno.
  3. Dáme upiecť doružova tofu spolu so slnečnicovými semienkami a cesnakom na rozpálený olej.
  4. Keď budú slnečnicové semienka ružovieť, podlejeme vodou, pridáme maslo a rozmiešame. Osolíme, okoreníme a počas miešania necháme aby omáčka zhusla. Hustne to dosť rýchlo tak miešajte až sa vám to nepripáli :-)
  5. Odložíme z plameňa.
  6. Zeleninový šalát som pripravila z ľadového šalátu, cherry paradajok, papriky s pridaním olivového oleja, bazalky a soli.
Dobrú chuť!
Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár